什么是最好的养生
就是尽量去靠近
你喜欢的一切
1、去靠近你喜欢的人。
2、去做你喜欢的事。
3、去靠近你喜欢的环境。
4、去吃你喜欢的美食。
5、去靠近你喜欢的生活状态。
这话乍听有点“不正经”，细品却道出了养生的真谛。我们总以为养生就是吃补药、多睡觉、少生气。可你想想，一个人如果整天做着自己讨厌的工作，应付着不想见的人，吃着难以下咽的饭菜，吃再多补药能养出好身体吗？真正的养生，是养心；养心的关键，是让自己沉浸于喜爱的事物之中。
去靠近你喜欢的人。和志同道合的朋友聊天，哪怕只是喝杯茶、散散步，心情就舒畅；和让你舒服的伴侣在一起，哪怕只是窝在沙发看电视，也觉温暖。让你累的关系，趁早远离；让你哭的人，不值得你守。靠近那些让你笑、让你放松的人，就是最好的补药。
去做你喜欢的事。喜欢画画，就拿起画笔，哪怕画得不好；喜欢唱歌，就放开嗓子，哪怕跑调；喜欢种花，就买个花盆，哪怕只开一朵。做喜欢的事，你会进入“心流”状态，忘记时间，忘记烦恼。这种愉悦感，能治愈大半的焦虑和疲惫。别总说“等以后”。现在就去，没钱有没钱的玩法，没时间有没时间的节奏。重要的不是做什么，而是你做了。
去靠近你喜欢的环境。喜欢山，就去爬山；喜欢海，就去看海；喜欢热闹，就去市井；喜欢安静，就去图书馆。别总把自己困在钢筋水泥里，走出去，让微风、阳光、鸟鸣滋养你。哪怕只是在公园长椅上坐半小时，也是极好的养生。
去吃你喜欢的美食。不是暴饮暴食，而是在健康的前提下，满足自己的味蕾。想吃火锅，就去吃；想吃甜品，就尝一块。别总苛刻自己“这不能吃那不能吃”。吃得开心，脾胃才舒坦。当然，要适度，但别过度压抑。
去靠近你喜欢的生活状态。不喜欢应酬，就别勉强；不喜欢攀比，就别关注。把日子过成自己的，而不是别人眼里的。你舒服了，气血就通；气血通了，病就少了。
最好的养生，不是苦行僧式的自虐，而是随心所欲不逾矩。靠近喜欢的一切，不是放纵，是滋养。当你被喜欢的人、事、物包围，你的心是安的，嘴角是上扬的。这种状态，多少钱都买不来。从今天起，试着多靠近一点点你喜欢的东西。你会发现，身体不知不觉变得轻盈，日子也不知不觉亮了起来。这，才是最高级的养生。
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