夏天天气炎热，很适合喝一些小甜凉水。今天给大家推荐的腰果芋头浓汤银丰配资，就非常适合夏天饮用。
首先是或说芋头，虽然芋头的外观并不吸引眼球，但一旦品尝过它的美味，你就会对它刮目相看。芋头蒸熟后的口感非常特别，粉糯、香甜，软糯的质地在口中融化，散发着淡淡的甜香。
芋头的营养非常丰富，其中最为著名的就是它富含丰富的膳食纤维，特别是可溶性膳食纤维，这种营养物质可以防止便秘的发生。
同时银丰配资，芋头中的粘多糖和膳食纤维有助于增加饱腹感，减少不必要的食物摄入，帮助控制体重。
而腰果的好处也非常多。腰果的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，并且主要由单不饱和脂肪酸组成，对心脑血管的健康有一定益处。
腰果中含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，有助于延缓衰老。
但是腰果属于坚果的范畴，整体来说油脂含量还是非常丰富的。所以我们可以放，但是要少放一些哈~如果想喝凉的银丰配资，可以将成品放入冰箱中冷藏一下~下午工作累了，来上一杯冰冰凉的小饮料子，别提多幸福啦~
618 SHOPPING
材料：
芋头200g，生腰果（未调味）50g，清水600ml，砂糖或蜂蜜
步骤：
1. 芋头切2-3厘米左右的块备用
2. 将切好的芋头、腰果和清水一起放入破壁机中，选择浓汤功能（豆浆机选择豆浆功能）等候完成即可
广盛网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
相关文章
沪深京指数
热点资讯
